Time Out
覺得好累，
只想好好休息一下。
從複雜的情緒中休息，
從一成不變的生活中休息，
從忙得暈頭轉向的工作中休息，
從懷孕，什麼都不能做的日子中休息，
(不能喝咖啡、不能喝紅酒、不能熬夜、三餐要正常、不適合外出have fun…)
但我卻什麼也做不到。
控制不了越陷越深地沮喪而不住的流淚；
控制不了晚上睡不著，半夜作令人難過的夢，而大清早醒後便無法再入眠；
儘管由工作中請假，卻絲毫得不到企盼中逃離的輕鬆感；
而我更逃不了那些令我煩悶窒息的種種限制；
說穿了逃不過的是自己這一顆腦袋，
躲不開我不想要的負面思考、忘不掉令我鑽牛角尖的情節，
當所有思緒排山倒海湧來，倉皇失措不知如何是好。
我想逃離，需要一個暫停，
我只是不想當我自己了。
3 comments:
對於懷孕這件事，我無法感同身受地提供什麼安慰，不過這只是一個過程，人生中的一個經歷，你既然選擇了這件事（不管情不情願），就儘量在這過程中好好地努力吧，因為或許你現在的煩躁，以後看來都是芝麻小事一件，在這個奇妙的過程，不要一直讓負面的情緒左右了。
你可以好好休息一天啊，不管工作再多忙碌，你想的話，都是可以找出一個藉口自己在家休息一天。但休息過後，就要打起精神，關於不好的情緒，都要把它丟掉。
"Life is tough", as you told me, and has never been an easy task, you have to pull yourself together, my dear friend.
10個月不能喝咖啡,對我來說應該也會很鬱悶。不過數數日子,你只剩下3個多月要忌口，時光一下子就過去了啦^^
至於"不能熬夜，三餐要正常"不是懷孕才被限制的啊，過了三十歲，我們都需要注意這些有的沒的。
我記得上次不知道看哪說的，孕婦容易缺鈣，鈣質不足會令人煩躁。這不一定是沮喪的主因啦，但懷孕因為生理與角色的變化容易敏感憂鬱。所以想想這只是內分泌失調，不要被困住了，去做些容易令自己快樂的事看看能不能轉移焦點囉。
阿我不是很懂孕婦憂鬱怎麼解決
只好遠遠地幫你喊個
加油~~~~
Post a Comment