Go Away! Insomnia!!

「曾經」小劉是一個很會失眠的人…
又或許那不稱之為「失眠」，而是一個成癮的夜貓子…
每天不到凌晨三、四點，沒有絲毫的睡意，
也本來就沒有準備上床睡覺的意圖。
小劉喜歡在夜深人靜時看書、聽音樂、胡思亂想、覓食…
總覺得夜晚時的空氣是比較清新的、空間裡的聲響是平和的、
比起小劉一向痛恨的白天大太陽，夜晚的燈光下什麼都看起來美麗而浪漫。

學生時代開始便是如此，反正晚上有朋友一起瘋，早上的課總是睡過頭，不然就是在課堂中「點頭如搗蒜」(絕對不是那種因聽得津津有味的贊同點頭….)
開始工作的幾年也是如此，明明每天都得一大早起床上工，晚上也捨不得早早上床安眠，
總覺得當時的生活，從早到晚已多數「奉獻給工作了」，不努力替自己爭取一些時間，做些「自己的事」，當時的日子對於自己而言就如同不曾存在了。
但現在回想起來，對於當時的夜晚到底小劉都幹了些什麼，可是一點也記不得了，
只記得每天帶著黑得不能再黑的眼圈，萎靡不振地去上工，
老闆有一天開玩笑地(?!) 問小劉：
「你該不會在吸毒什麼之類的罷…」

到了英國之後的生活更是如此，小劉喜歡在深夜裡看電視、上網、K書，
房間書桌的窗戶正對著一片小廣場，伴隨著高分貝的音樂
(**當然有公德心的小劉是戴著耳機的)，
看著暗夜中廣場上活動的人們，有種surreal的趣味。
當然小劉有時也是要出去看看英國的夜間世界的…
住的地方走過幾個街角就有一整條街的Pubs (**Well, Gay bars, mostly)，
不怕冷的英國女人們，令人佩服地穿著細肩帶薄洋裝在攝氏4、5度的夜晚中穿梭於pubs間，
(***後來小劉領教到為何她們寧願練就一身耐冷的工夫，也不願多加件外套的原因了…
英國的pub裡小偷真是Fxxking多，每次去小劉總會損失件外套、圍巾、手套等禦寒衣物…)
喝得爛醉的英國佬們，則在路邊吐得一遢糊塗，或唱歌跳舞發酒瘋。
凌晨三、四點踏出Pub後，依舊可以在大街上找到門庭若市的餐廳，來頓熱舞後的夜消，
妙的是, 不像台北市復興南路的清粥小菜店家，店裡的客人們明顯看得出是夜遊/玩樂後的年輕人們，
半夜裡英國的餐廳客人們，看似一般時段到店裡用餐的客人，
不看看手錶還真讓你忘了現在可是三更半夜，真不知哪來這些半夜裡出門聚餐的人們…

(話題越扯越遠，趕緊拉回來…)
這篇文章真正的話題 (請注意文章一開頭的「曾經」)，
是要說，現在的老劉已經很久不過夜貓子這種生活的。
是從英國回來，又開始工作之後才有的轉變，
但這樣的改變無關英國、台灣、念書或工作，只是有一天，老劉忽然驚覺自己
「老了」!!!!
是的，我覺悟了熬夜、睡眠不足、作息不正常對一個「步入中年」的女人而言，是嚴重的「殺手」。

老劉不怕變老，卻很怕未老先衰。

於是，老劉開始注意作息
(***通常在「作息」前面應該還有「飲食」兩個字，但老劉必須承認，截至目前為止，
老劉還未在注意飲食健康上有任何的覺悟…)
每天儘量讓自己在12點以前躺上床，看半至一小時的例行閒書，
然後心滿意足地熄燈睡去…

但!! (***注意!!這才是這整篇 ”樂樂長” 的文章原先要寫的意圖所在)
老劉這幾天不知怎麼地，看書看到1、2點還沒有睡意，
黑眼圈又開始出現，上班時疲累想睡，老劉可以想像體內的老化細胞在活躍的鼓動著…
天啊!!! 我不要啊!!! 我已從夜貓的生活中come clean!!!!

我不要失眠~~~~~~~

希望今晚的老劉，能安穩地在1點前順利入眠，
各位請一起為老劉祈福罷~~

P.S. 正在寫文章時，遇到阿炯。他要我在文章中加上一筆，
告訴大家他最近也為惡夢所苦，好幾天沒有睡好了。
請大家也為他掬一把同情的眼淚唄.